成长破圈

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https://mp.weixin.qq.com/s/s41R4iet_GRwAlDtEBbOpw
🔸突破舒适圈
🔸战胜恐惧圈
🔸拓展学习圈
🔸建立成长圈
🔸回归自在圈

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# 第一层:【舒适圈】--保守安逸，最难突破
在【舒适圈】中，往往觉得很安逸，很熟悉。
我们的行为和思维都受到了习惯性的支配，不愿意改变自己；
我们会做一些重复、擅长的事情，但不用花太多的时间和精力；
我们对未来毫无危机感，营造出人生安全可控的错觉；
我们沉浸在自己的欲望和舒适中，不思进取，难以迈出成长的第一步。
在安逸圈中，我们会变得
①盲目自大，刚愎自用
② 安逸舒适，满足现状
③不思进取，思维僵化
我们不能突破舒适圈的关键原因在于没有自己的==人生规划和人生目标==。
王阳明曾说，志不立天下无可成之事，然而大部分人一辈子都在自己的舒适圈里面不能自拔，岁数越大越不愿意改变自己。
你有自己人生的目标和追求吗？你想怎样过自己的一生呢？
当你有了明确的目标和追求时，你才能从舒适圈中突破出来，进入到下一个圈层。

突破方法：
✅建立身份：
知道自己想成为一个怎样的人，现在的选择决定了我们人生未来的发展
✅假想生活：
想象自己未来的生活，不知道自己要什么会让我们喜欢呆在舒适圈

# 第二层:【恐惧圈】--内忧外患， 最怕突破
跳出【舒适】后的第一反应都是不适和焦虑，进入【恐惧圈】，这是进入学习圈的必然会遇到的阶段。
我们会做一些没把握的事情，这需要花费大量的时间和精力，这可能会让我们缺乏自信，感到焦虑，甚至容易放弃和被人影响
在【恐惧圈】中，我们会变得
①普遍缺乏自信心，患得患失
② 喜欢找借口，怨天尤人
③ 没有主见，人云亦云
然而，没有恐惧和挑战，哪来的我们不断学习和成长的机会呢？
在内有外患的恐惧圈，我们不仅需要克服内心的焦虑和不适，而且也要有战胜挑战的勇气和信心，这样才能进一步突破自己，进入到学习圈中。
其实，这时，我们要做的就是快速的识别【恐惧圈】的问题，进入【学习圈】——解决这些问题
突破方法：
✅接受不足：
分析自己的性格、心理、人际、学习和做事等方面的弱点，金无赤足，人无完人，打破完美主义的思维限制，有针对性地改变自身的不足。
✅直面恐惧：
写下害怕的事情和最坏的结果，直面自己的恐惧，让我们不再让恐惧的情绪占据自己的理性

# 第三层:【学习圈】--拓宽视野，最快突破
终身学习，已经变成了一项必备技能，所以，我们必须时刻让自己进入【学习圈】，有的朋友这样说：投资自己从不手软。我们会做一些稍微有难度的事情，这需要花时间去练习和试错。
在【学习圈】，我们需要
①调整好心态，不逃避问题
②不怕挫折，敢于试错
③寻找师父，借鉴经验
通过大量练习，刻意练习的学习方式，把不擅长的技能揽入囊中。为自己进入成长圈打下坚实的基础。

突破方法：
✅刻意练习：
挑战一些稍稍有难度的任务，并学会复盘、总结方法、经验和技巧
✅寻求反馈：
反馈是一个人获得最快成长的有效途径，这就是为什么要有导师或教练的原因

# 第四层:【成长圈】--结果导向
我们会做一些目标感强的事情，并且花时间思考每件事的意义，从此我们有了清晰的目标，执行力变得越来越强。
此时，我们的目标是，做的事情都有结果，有目的。
①通过已经学习的能力和人脉，调动资源，促使目标利益最大化。
②沉淀出自己的方法论，实现结果升级。
当我们进入成长圈时，我们的目标变得更加明确和具体。在这个阶段，我们做的事情都有结果和目的，我们通过已经学习的能力和人脉，调动资源，促使目标利益最大化。同时，我们也开始沉淀出自己的方法论，实现结果升级，为进入自在圈做好准备。
突破方法：
✅明确目标：
以终为始，我们做的每件事情不再是漫无目的，而是为了某个最终目标
✅合作共赢：
我们不再单打独斗，而是开始寻求共同成长的人，调动资源来实现双赢，才是真正的一种成长

# 第五层:【自在圈】--潇洒自在
人生又达到一种新的高度，以前看不惯的事情，现在变得风轻云淡了，其实，是一种真正的回归自我，扩大了自己的【舒适圈】，人生进入了更高的境界这个时候，我们的目标是，抓大放小，开启新篇。
①认清不以自己意志转移的客观事实
②能够舍去不必要的累赘，轻装上阵

自在圈是成长的最高境界。
在这个阶段，我们抓大放小，开启新篇。
我们能够认清不以自己意志转移的客观事实，舍去不必要的累赘，轻装上阵。
此时，我们已经进入了一个新的舒适圈，但不再是停滞不前的舒适，而是充满活力和机遇的新起点。

通过成长圈层模型，我们可以清晰地看到每个阶段的挑战和机遇，也能够更加明确自己的目标和方向。
只有不断地挑战自己，跳出舒适圈，才能实现真正的成长和突破。
让我们一起拿起这把必备的成长武器，解锁人生的新篇章吧！

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通过不断破算成长的
自动化程序开发-设备调试-工厂系统设计-工艺过程控制-全厂数字化-信息化-物联网云计算-产业互联网-创业

每一次突破转变，都是要做选择，待在舒适圈还是冒险折腾尝试新的挑战？

喜欢现在的状态，但是忙碌没时间成长，收入也不高，偶尔还有同事或领导冲突，
大局势不好，管理模式各方面没有大的突破，产品种类繁多，现学现卖很不专业，不利于长期发展
这就是明显的受限舒适圈

抓住一个机缘，接触更多的可能，学习提升，突破到更新更高的平台。
你可以选择待在舒适圈，也可以选择勇于挑战，这会决定你的命运走向。

破圈谁都会想呢 但如何去破？怎么破
要么开悟，要么贵人指路
不然破算很难

不能说百分百成功，但胜算率要高点才敢于破啊，万一一夜回到解放前
恐惧圈都必须经过，
学习圈越早开始，恐惧圈就会越小

所以要下定决心，破圈
进入学习圈，就没时间焦虑恐惧了
需要的不是安慰和答疑，是尽快进入学习圈成长圈

真诚-志同道合-有缘人
极限思维，界定了地板和天花板，就能确定是否值得投入
靠近天花板才有风险，之前可以不受拘谨，舒适地突破
每一个角色，每一个阶段，都是有指标和门槛的
回避不了，不如正视，未雨绸缪
能从容应对的就不叫风险

学习圈最早，成长圈最大，恐惧圈就会越小

内心情感的投射，自我认知
我经历的，就是我自己。没有好坏，都是真实的有意义的
志同道合，惺惺相惜