精油

芳香疗法的基本三大元素是精油、纯露和植物油。
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精油是从植物中提取的挥发性芳香分子，具有独特的香味和治疗特性。
纯露是植物蒸馏过程中收集的水溶液，含有植物的香气和一些活性成分。
植物油，也称为基础油或媒介油，用于稀释精油以便于皮肤吸收，常见的有小麦胚芽油、荷荷巴油等。
这三种元素在芳香疗法中被广泛应用，以达到治疗身心问题的效果。

==永久花 （意大利蜡菊）F
西洋蓍草== 
尤加利T3
印度檀香E3
广藿香 E2
薰衣草 F5
茶树T9
丝柏 T2
山鸡椒R1
H8 迷迭香

椰油

免疫三宝：柠檬、薄荷、薰衣草
天然抗生素：茶树、牛至、保卫
呼吸系统：顺畅呼吸
消化系统：乐活复方
免疫系统：乳香
肌肉骨骼：舒缓复方

# 柑橘类citrus
	佛手柑Bergamot
	葡萄柚Grapef ruit
	柠檬Lemon
	柠檬草Lemong ras s
	橘子Mandarin
	香蜂草Melissa
	橙花Neroli
	绿花白千层Niauli	
	甜橙Orange
	红柑Tangerine
	马鞭草Verbena
# 异国情调类Exotics
	马丁香Pa lmar osa
	广藿香Patchouli
	檀香木Sandalwood
	岩兰草Vetiver
	伊兰伊兰Y1ang Ylang
# 花香类Floral
	德国洋甘菊German Chamomile
	罗马洋甘菊Roman Chamomi1e
	天竺葵Geranium
	茉莉Jasmine
	薰衣草Lavende
	玫瑰Rose
# 香草类Herbs
	罗勒Basil
	快乐鼠尾草C1ary sage
	茴香Fennel
	牛膝草Hyssop
	马郁兰Marjoram
	欧芹Parsley
	欧薄荷Pepper mint
	迷迭香Ro semary
	百里香Thyme
# 辛香类Spices
	安息香Benzoin
	乳香Frankincense
	没药Myrrh
# 树脂类Resin
	黑胡椒Black Pepper
	豆蔻Cardamom
	胡萝卜种籽Carrot seed
	肉桂Chinna mon
	丁香Clove
	芫荽Coriander
	莳萝Di11
	姜Ginger
# 木质类Trees
	雪松Cedarwood
	丝柏Cypress
	尤加利Eucalyptus
	杜松子Juniper berry
	桃金娘Myrtle
	回青橙Petitgrain
	松Pine
	花梨木Ro sewo od
	茶树Tee tree

==精油图鉴 ruth==

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# 单萜烯类
	葡萄柚
	桔
	苦橙
	柠檬
	莱姆
	欧洲冷杉
	胶冷杉
	西伯利亚冷杉
	道格拉斯杉
	欧洲赤松
	落叶松黑云杉
	杜松
	浆果高地杜松
	丝柏
	格陵兰喇叭茶
	杜鹃
	欧白芷根
	莳萝
	榄香脂
	乳香
	卡奴卡
	岩玫瑰
	黑胡椒
	熏陆香
	贞节树
# 酯类
	罗马洋甘菊
	快乐鼠尾草
	苦橙叶
	柠檬薄荷
	真正薰衣草
	醒目薰衣草
	佛手柑
# 苯基酯类
	黄桦
	白珠树
	安息香
	秘鲁香脂
	鹰爪豆
	银合欢
	桔叶
	大高良姜'
	阿密茴
	香草
	摩洛哥玫瑰
	摩洛哥茉莉
	阿拉伯茉莉
	黄玉兰
	白玉兰
	水仙
	晚香玉
	红花缅栀
# 单萜醇类
	花梨木
	芳樟
	芫荽
	沉香醇百里香
	侧柏醇百里香
	龙脑百里香
	蜂香薄荷
	玫瑰草
	波旁天竺葵
	玫瑰天竺葵
	大马士革玫瑰
	橙花
	茶树
	马郁兰
	胡椒薄荷
	野洋甘菊
	甜罗勒
# 倍半萜酮类
	松红梅
	永久花
	大西洋雪松
	喜马拉雅雪松
	大根老鹳草
	马缨丹
	印蒿
	桂花
	紫罗兰
	鸢尾草
# 香豆素与内酯类
	零陵香豆
	土木香
	圆叶当归
	芹菜
# 醛类
	柠檬香桃木
	柠檬细籽
	柠檬香茅
	柠檬尤加利
	山鸡椒
	柠檬马鞭草
	香蜂草
	小茴香
# 氧化物类
	蓝胶尤加利
	澳洲尤加利
	史密斯尤加利
	绿花白千层
	白千层
	香桃木
	罗文莎叶
	月桂
	高地牛膝草
	桉油醇迷迭香
	豆蔻
	穗花薰衣草
# 酚类
	多香果
	中国肉桂
	锡兰肉桂
	丁香
	神圣罗勒
	野马郁兰
	冬季香薄荷
	印度藏茴香
	野地百里香
	百里酚百里香
# 单萜酮类
	头状薰衣草
	艾草
	鼠尾草
	牛膝草
	绿薄荷
	藏茴香
	万寿菊
	樟树
	薄荷尤加利
	多苞叶尤加利
	樟脑迷迭香
	马鞭草酮迷迭香
# 醚类
	热带罗勒
	龙艾
	肉豆蔻
	洋茴香
	茴香
	欧芹
# 倍半萜烯类
	西洋蓍草
	德国洋甘菊
	南木蒿
	摩洛哥蓝艾菊
	没药
	穗甘松
	缬草
	蛇麻草
	维吉尼亚雪松
	依兰郁金
	姜
	古巴香脂
	一枝黄花
# 倍半萜醇类
	檀香
	胡萝卜籽
	岩兰草
	广藿香
	暹逻木

# ⒈茶树单方精油：
茶树精油以其强大的抗菌消炎能力而著称，是家居必备的精油之一。无论是处理轻微的皮肤擦伤，还是对抗口腔溃疡等常见问题，茶树精油都能发挥出色的效果。其清新的香气还能提神醒脑，提高工作效率。
抗菌抗病毒；增强身体的抵抗力，强化免疫系统；还可以治疗头皮屑，消除粉刺、青春痘等。
# ⒉没药单方精油：
在皮肤这块，可以促进皮肤溃烂与伤口的愈合，改善粗糙龟裂的现象；能活化免疫系统，刺激消化功能；还有防腐杀菌，消炎的作用。
# ⒊百里香单方精油：
强化皮肤代谢，平衡，油脂分泌功能；能增强注意力，活化细胞，促进血液循环；还可以消除心里的落寞感，提高情绪。
# ⒋橙花单方精油：
减轻皮肤的一个敏感度，改善干燥的肤质；可以放松精神，愉悦心情，舒缓和平复情绪，令人有种温暖及祥和感；还能促进体内新陈代谢，减轻肠胃不适。
# ⒌ 印度薄荷精油  patchouli
起源：
与玫瑰、茉利、檀香木和紫苏一般，印度薄荷是印度人最喜欢的香精之一，他们使用的围巾和毛毯都充满这种香味，属于一种春药。
简介：
该精油取自干燥的叶片，此小型灌木有着强烈木质的甜味及芳香。它可作为老化肌肤的保养品和香水中的填充物。
疗效：
印度薄荷可作为止血剂，对头皮、皮肤的状况如头皮、湿疹和疤痕都有效用，它能消除压力和忧虑也有提神作作，可以消除浮肿。
用法：
吸入、沐浴和按摩，使用少量，即具有提神效果，适量则镇静，通常用在香水和具异国风情的按摩。
# 18薄荷精油  peppermint
起源：埃及人用这种香味的药草来调味食物和酒，并以制造薄荷脑著称，克耳帕罗在十七世纪记录着：“这种草药对胃痛最有效，如头晕、呕吐。”
简介：薄荷的叶子较短，宽大的枝叶上，开有紫色的花朵，发源地应在英国，现在则散布在全世界，薄荷油取自整棵半干的材质部位，无色但有浓厚的清凉香味。
疗效：对消化疾病极佳，可做帮助消化的药品，或改善皮肤病变，同样可用来医治感冒、伤风、支气管炎、头痛、消化不良、牙痛和晒伤。
用法：吸入、沐浴和按摩，由于它具有提神及止吐的效果，薄荷油多用于蒸馏水，供饮用后，镇静胃痛，手帕上滴几滴可以减轻头痛，改善晕船、晕车的不适。它可在夏天作为皮肤或润滑油，因它的清凉特质，也可消除流汗、红肿、疲惫的双足，或在指压时消除红晕。
注意事项：不要使用超过1%的浓缩成份以免引起皮肤不适。
薄荷精油带来的清凉感让人一用难忘。它能够快速缓解头痛、鼻塞等不适症状，还能帮助清凉降温，提升醒脑效果。在炎热的夏季，一滴薄荷精油就能为你带来丝丝凉意。
可以振奋精神，缓和沉闷感；能减轻皮肤发痒、红肿、发炎等症状；还能兴奋神经系统，减轻晕眩。
# ⒍伊兰单方精油：
调理油性及改善干燥缺水的肤质；有缓和镇定以及催情的作用。
# ⒎柠檬草单方精油：
柠檬精油具有极佳的抗氧化能力。它能够帮助提亮肤色，净化空气，还能激发愉悦的情绪。在精油香薰疗法中，柠檬精油也是提升氛围的好帮手。
能活力提神，让人神清气爽；杀菌的效果很给力，可以预防传染病及感冒症状。
# ⒏花梨木单方精油：
能保湿，抗皮肤老化，促进细胞再生，任何皮肤都适合使用；还有安抚、止痛，镇定的作用，可以消除痉挛不适感等。
# ⒐罗勒单方精油：
改善松弛、老化的肌肤，能预防粉刺，滋养皮肤；还能刺激雌性激素的一个分泌，改善月经。
# 10.玫瑰单方精油：
美容的效果特别好，所有类型的肌肤都适合使用；同时也是非常好的子宫补品，能调节月经周期对更年期不适也有很好的帮助作用；还可以安抚情绪，缓解忧郁，悲伤，愤怒等。
# 11.甜橙单方精油：
甜橙精油以其温暖甜美的香气而受到许多人的喜爱。它不仅能够调和情绪，减轻压力，还能促进消化，提升食欲。在家中进行精油香薰，甜橙精油绝对是提升家居温馨氛围的不二之选。
香气甜美阳光，可以改善紧张的情绪和压力；还可以有效地改善干燥皮肤以及湿疹，能消炎抗菌，对油性肌肤也很好。
# 12.葡萄柚单方精油：
可以缓解忧郁，提振精神，稳定情绪；还能够改善水肿和肥胖；还能够刺激淋巴系统，减轻偏头痛等。
# 13. 蓝胶尤加利
名 称: 蓝胶尤加利
拉丁学名: Eucalyptus globulus产 地: 菲律宾
植物科属: 桃金娘科桉属化学结构: 氧化物70%情绪心理：沮丧、萎靡、提振精神适合肤质：痘肌、部分问题肌肤
可以缓解发炎的症状，有抗菌、护理伤口的效用，适合使用于痘痘形成的后期使用，加强修护。
尤加利精油具有强大的抗病毒能力，能够帮助增强呼吸道健康，对抗感冒病毒。其独特的香气还能帮助清理思绪，提升专注力，是工作和学习时的好伴侣。
能预防细菌滋生，对皮肤烫伤也有很好的效果；具有抗病毒的作用，对呼吸道的问题很有效；还可以使头脑清醒，集中注意力。
# 14.丝柏单方精油：
可以保持身体水分的平衡，对于多汗及油性的皮肤特别的好，还有促进伤口愈合，促进结疤的功能；还能安抚情绪，对于脾气暴躁的人非常有帮助。
# 15. 薰衣草精油  lavender
起源：薰衣草由罗马字“拉威而”而来，意思是清洗，这是罗马人在他们每天沐浴仪式中，最常用的香料之一。希腊人和罗马人也都靠着燃烧薰衣草来使房间空气清新，以消除疾病，靠着罗马人传到欧洲。
简介：灌木状的植物，有着木头般的枝干和长窄的叶片，紫蓝色的花朵长在长枝上，切割后，植物会干，再用蒸汽蒸馏后可得精油，精油呈浅黄色并有强烈的香味。
疗效：松弛和滋补的效果，使薰衣草成为神经和情绪系统中最佳的均衡剂，对偏头痛尤其有效，做为杀菌剂它可以在许多皮肤病、肺病、消化器官和尿道的感染上，出奇的多功能。
用法：吸收、洗澡、室内芳香剂、按摩和许多其他用途，可用来冷敷或在滚水中加几滴以治疗头痛和偏头痛，一块温热的毛巾，将消除您精神的疲惫，而晚间的一个薰衣草沐浴有助于治疗失眠。
薰衣草精油可谓是精油界的“万能选手”，其温和的性质和广泛的用途让它成为无数精油初学者的首选。薰衣草精油具有很好的镇静作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解紧张情绪。同时，它还能用于皮肤护理，帮助淡化疤痕，调理肌肤。
对失眠的帮助很大，对心脏有镇静的效果，还可以降低高血压；可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分；同时也是很好的止痛精油，能有效地改善肌肉痉挛，对于扭伤、风湿痛都有很好的缓解作用。
# 16. 洋甘菊精油  chamomile
名 称: 罗马洋甘菊拉丁学名: Chamaemelum nobile产 地: 法国
植物科属: 菊科春黄菊属化学结构: 脂类75-80%情绪心理：焦虑、抑郁，有镇静神经的功效适合肤质：敏感性皮肤
对过敏性皮肤有治疗、修复效果，可用于处理肌肤晒伤问题。
起源：埃及人认为甘菊是一种神圣的花朵，他们将它运用在祭典上，呈献予太阳神，应用在医药上，以防止咳嗽及发烧。
简介：甘菊散布在欧洲、北非的广大土地，它们有着细致，带翅的叶片，能开出白色或黄色中心的花，清蓝色的精油是由花中萃取出来，带有淡淡的苹果香，可与玫瑰、薰衣草、天竺葵混合使用。
疗效：具有抗兴奋及镇静效果，是良好的儿童药品(不论大人或小孩)，对易怒或耳朵痛都有效果，也可以用于气喘、贫血、烧伤、皮肤炎、腹泻、发烧、消化不良、失眠、经痛、风湿痛、牙痛和溃疮。
用法：有些甘菊香料可用在草药上，有些则利用它抗敏感的特性，添加于身体、洗澡和头发的产品，给儿童使用前应先稀释。
洋甘菊精油以其温和的镇静和抗炎作用而闻名，非常适合敏感肌肤使用。它能够帮助缓解皮肤敏感症状，减轻肌肤炎症，是敏感肌肤人士的福音。
能减轻烫伤以及发炎的伤口，促进溃疡的一个愈合；能减轻忧郁，让心灵平静下来，对失眠也很有帮助；还可以改善皮肤缺水、干燥、过敏的现象。
# 17.乳香单方精油：
能抗菌，促进伤口愈合结疤；能缓解焦虑，让人心情平稳柔和，很适合冥想；还可以缓解呼吸系统不适，可以清肺祛痰。
# 18. 迷迭香精油  rosemary
起源：迷迭香最先为埃及人所喜爱，后深受希腊人和罗马人欢迎，认为它代表了爱和死，在流行病盛行时，人们大量燃烧迷迭香，或是挂在颈间，以取其杀菌的特质。
简介：小型丛木，可长高至三尺左右，有着灰绿的树叶和浅蓝白色的花，迷迭香精油取自花朵和蒸馏而出来，有着强烈及木质的温暖香味。
疗效：是一种很好的兴奋剂，尤其是对循环系统和记忆功能，可以改善秃头症、支气管炎、烧伤、感冒、顽皮、腹泻、肠胃服气、头痛和肥胖。
用法：吸入、沐浴和按摩，可放在手帕上以使头痛减消和解除疲劳，按摩时可促进淋巴系统。
注意事项：低量使用，使用过量会引起癫痫或抽筋。不要在怀孕早期或高血压情况下使用
# 15.迷迭香
名 称: 桉油醇迷迭香
拉丁学名: Rosmarinus officinalis产 地: 摩洛哥
植物科属: 唇形科迷迭香属化学结构: 氧化物50%，单萜烯20-25%情绪心理：紧张、焦虑、增强记忆力适合肤质：部分问题肌肤
迷迭香精油具有强效收敛、紧实减肥、防皱、调节皮肤的作用，主要用于减肥、塑身、丰胸、美体精油中。
迷迭香精油以其提高记忆力和注意力的功效而备受学生和白领的青睐。同时，它还能促进头发生长，改善脱发问题，是护发精油中的佼佼者。
可以减少头皮屑，刺激头发生长；还可以活化脑细胞，增强记忆力；此外还能改善感冒、气喘、结肠炎、消化不良等。
# 19.大西洋雪松单方精油：
促进伤口愈合，促进毛发生长；抗菌，促进淋巴流动，消除脂肪。
# 20.桔单方精油：
提振精神，安抚焦虑，帮助睡眠；改善肠胃，增加胃口，增加食欲等。
# 21.广霍香单方精油：
能抑制食欲，适合于减肥；还有力量的功能，还能促进皮肤再生以及伤口的一个愈合，杀菌消炎，收缩毛孔，紧致肌肤等。
# 22.天竺葵单方精油：
平衡皮脂分泌，油性肌肤很适合使用；还能提振精神，缓解压力；还具有利尿的特性，能帮助肝、肾排毒，可以使循环更加的顺畅。
# 23 佛手柑精油  bergamot
起源：来自摩洛哥，但移植到意大利后，佛手柑的特性才被发掘出来。
简介：佛手柑和柑橘属于同一类，而精油如许多柑橘一般，是由新鲜的果皮榨取而来，精油呈翠绿色，味道较柠檬为重，与柑橘的味道相近，可用来做为茶的调味品。
疗效：强烈的提神和清脑效果，在处理口腔和皮肤感染上己有明确的效用，并对治疗喉咙痛有效，可以退烧，并改善支气管炎和消化不良。
用法：佛手柑的混合物，是香水中最受欢迎的高味阶香源，和橙花油及薰衣草等皆为牙膏的主要成分，并且广泛地运用在卫浴用品上以达到放松、清新的目的。在按摩时，可依据混合油的种类，来决定用安抚或提神效果的。
注意事项：超过1%以上的浓度会对皮肤产生刺激性，虽然它有时会加在市面上帮助晒黑的产品中，来刺激黑色素分泌，但绝不可为了晒黑，而在家中自行混合使用。
佛手柑精油散发着清新宜人的柑橘香气，能够迅速提振精神，消除疲劳。同时，它还具有抗菌和抗抑郁的功效，是提升生活品质的好选择。
抗菌的效果很好，湿疹、干癣、粉刺，疱疹以及头皮的脂溢性皮肤炎都可以使用；还可以安抚情绪，调整食欲。
# 24.丁香单方精油：
消炎抗菌，可以解决牙痛问题；消肿抗炎，解决皮肤溃烂和伤口发炎的问题；还改善皮肤粗糙，可以消除口腔异味，预防蛀牙等。
# 25.胡萝卜籽单方精油：
改善肤色，让皮肤紧实而有弹性；是一款很好的身体净化，有能清常控制胀气，改善腹泻；还可以净化心灵舒缓压力等。
# 26.茴香单方精油：
可以改善肌肤松弛和毛孔的粗大，能够紧致肌肤；还可以开胃，促进排便；同时还能够解毒利尿，也是很好的瘦身妙方哦。
# 27.茉莉单方精油：
可以提振精神，提升自信心；还可以调理干燥以及敏感肌肤，增加皮肤的弹性，延缓衰老；还可以美化胸型等。
# 28.生姜单方精油：
能调理油性肤质；能使身体温暖，促进发汗；还有助于消上淤血，改善体内的湿气等。
# 29.杜松单方精油：
可以改善头皮的皮脂，改善粉刺、毛孔阻塞、流行性湿疹、干癣等皮肤问题；还可以解除压力，净化心灵等。
# 30.黑胡椒单方精油：
可以促进血液循环，排出体内的多余水分，消除掉多余的一些脂肪；还可以改善肌肉酸痛和肌肉僵硬的问题。

# 10檀香精油
檀香精油以其深沉而持久的香气而受到许多人的喜爱。它能够帮助放松身心，提升灵性修养，还能用于皮肤护理，延缓肌肤老化。在冥想或瑜伽练习中，檀香精油更是不可或缺的辅助工具。
# 02香柏木(西洋杉)精油  cerarwood
起源：
西洋杉油，和杉木类似，埃及人用来做防腐的功用，主要以杀菌作用著称，所以成为化妆品中的重要原料，原先，它来自黎巴嫩杉，但是由它所做的家具受欢迎，而树木现在已经非常稀少，目前已经被红杉所取代。
简介：杉木最好的品种是在北非和美国，由废弃木的蒸汽中可提炼出清晰，透明无色带有黏性的精油，气味很类似木制铅笔。
疗效：主要用在皮肤的病状上，如粉刺、头皮屑、湿疹和呼吸疾病上，尤其是支气管炎和感冒，同时可做为利尿剂对于尿道感染期间将有所帮助。
用法：吸入和按摩，增加性反应，可与柏树、杜松和玫瑰混合。
注意事项：用量过高，对皮肤有刺激性。
# 04肉桂精油 cinnamon
起源：中国人相信如果没有肉桂，治疗就不算完全，这是最古老的香料之一，为罗马人、希腊人和埃及人广泛使用，在圣经旧约中也有提到。
简介：主要分布于远东、东印度和中国，肉桂有一种特别强烈而辛辣的气味，采下它的小枝和树叶经过萃取可以产生一种略甜、辛辣又带有苦味的精油，呈暗黄褐色，由于有温暖、辛辣的特性多被应用在香水中。
疗效：对抗疲劳和沮丧最有效的药，也可做为呼吸和消化系统的滋补品，尤其是对咳嗽、感冒、伤风、胃痛和腹泻有效，对鹅口疮也可以帮助愈合。
用法：吸入和按摩、燃烧以防止感冒细菌的蔓延，或者可加入香包取其味，也可在按摩或轻压时，用来松弛肌肉。须少量使用。
# 05柏树精油  cypress起源：
埃及人使用这种木头来装饰石棺，并利用油中的药效，在法国，则传统以来，多种在墓园中。
简介：
高大、圆维形的常青树，源自东方，但被广泛地种植在地中海地带，尤其是阿尔及利亚和法国南部，精油是由树的叶片、枝干和球果蒸馏而来，清晰、清黄或绿色，有着清新的辛辣味和小小松针。
疗效：
主要以它的收敛和镇静特性著名，可用来治疗循环不良、感冒、咳嗽、伤风、痔疮、妇女疾病、静脉曲张和哮喘等，它也可以做为平缓神经紧张的松弛剂。
用法：
吸人、洗澡和按摩，可在按摩中使用，以平抚肿痛、风湿或在洗澡时作为肌肤的滋养品，它的收剑特性更可作为油性皮肤人的清洁用品。
注意事项：
绝不可使用于高血压病患身上
# 06按树精油  eucalyptus
起源：是世界上最高大的树之一，原始地在澳洲，其后长在中国、美国、巴西和地中海地区，种类高达200种，澳洲土著最早在医学上开始使用按树。
简介：银色、蓝绿的叶片可提炼出淡黄色的植物油并带着清凉樟脑的气味，它的叶片含有高量的香料--在薰香治疗上极其多样化。
疗效：按树精油主要以防腐效果著称，加上它的抗发炎的特性，可用在哮喘、支气管炎、伤风、皮肤发炎、湿疹和疼痛上，它能减轻发烧症状，具良好的醒脑效果。
用法：使用于洗澡、吸入和按摩，它可用来减轻肌肉和风湿疼痛，并广泛地用在感冒和咳嗽药上，也可用来洗澡以减轻膀胱炎，或用在手帕上使头脑清醒。
# 07茴香精油  fennel
起源：古希腊人和古罗马人利用强烈气味的茴香料来强壮自已，并驱走邪恶的势力，杀死蚊蝇并使口气清新。
简介：这优雅的常绿生植物首先在欧洲发现，通常是生长在海边，有着纤细、淡绿色羽毛状的叶片，黄色的花簇吸引许多蜜蜂，可做为草药，叶片可做为装饰，味似大茴子的种子可用于制酒，精油则是由压碎的种子中取得。
疗效：以利尿剂和温和的松弛剂著称，茴香也可用于治疗气喘、便秘、消化、肾结石、停经、鼻塞和肥胖问题，在哺乳期间可增加泌乳量。
用法：甜甜的茴香油主要是用于促进肠胃消化可溶入茶内。
# 08茉莉精油  jasmine
起源：
深受阿拉伯、印度和中国人长久以来的喜爱，用途非常广泛，包括香水、清香剂和茶的调味，在十六世纪由波斯传人欧洲。
简介：
茉莉是一种小型丛木，原产于南印度和埃及，而后移入法国南部、西班牙、阿尔及利亚、摩洛哥和印度，它优雅的白色小花，带有蜂蜜般及水果似的清香。深红色的精油，取自花朵，略带浓郁的花香，及异国风情，与玫瑰同属香水中昂贵的原料。
疗效：
茉莉可调整情绪、解除忧虑和沮丧，作为春药，则以治疗疲惫和无力著称，它也可以解除经痛的不适，并缓和发炎或不适的皮肤。
用法：
吸入、洗澡和按摩都可以发挥它温暖、松弛的特性，也是香水和芳香剂的良好材料。
# 09杜松精油  juniper
起源：生长在北美、亚洲、非洲和欧洲，属小型灌木，树叶和果实带有香味，常用在宗教典礼上，或用来净化空气与驱除疾病。
简介：有著厚厚的球状和窄叶状的常绿灌木，花朵小带黄色，果实则为浅蓝色，果实和叶都有似松针的气味，但杜松油是果实上蒸馏而来的浅黄色精油。
疗效：利尿、抗发炎，尤其在治疗尿道导尿有效，并是膀胱炎和水肿的最佳疗法，也可以用在痤疮、咳嗽、哮喘、皮炎、湿疹、肠胃气胀、风湿和皮肤炎。
用法：吸入、洗澡和按摩，杜松油是一种最好的促进剂，像柏树和松树，一般可作为清新的沐浴油，按摩在皮肤上可促进循环。
# 12香茅（柠檬香茅）精油  lemongrass
起源：这种充满香味的草主要是用来调味，像印度、刚果、底比斯、印尼和斯里兰卡的食物中都有，它的主要成分是柠檬酸，被发现具有强烈的清洁收敛效果，可用来祛除衣服和鞋子的气味，燃烧干的叶子可保持清醒。
简介：香茅是一种高茎，如草般的热带植物，它的油是由新鲜或半干的草中蒸馏萃取而来，带有清新，柠檬般的香味，它常被用在低成本的肥皂、香水或清洁用品上。
疗效：
由于具有良好抗菌效果，它可以用来治疗皮肤伤痛、喉咙痛和呼吸疾病，对头痛也有效。
用法：
吸入和按摩，对经常在外活动的人来说，柠檬草是极佳的清凉和祛臭剂，它可以减轻香港脚，清新的气味也可以提神、按摩或是吸入都可以调和心脏，协助消化系统运用，甚至驱逐蚊虫。
# 13没药精油  myrrh
起源：埃及人和希腊人将没药视为一种珍贵商品，并将它用来祭祀神明，庆祝祭典，制造化妆品、香水、草药，埃及人更将没药与乳香混合以达到防腐和净化的目的。
简介：没药是一种小型树很像灌木，源自阿拉伯，索马里，埃塞俄比亚和其他北非国家，虽然叶子有香味但是由树脂蒸馏出具黏性的黄色精油，它有温暖、略带辛辣和甜的味道。
疗效：抗发炎和止咳，没药可以减轻支气管炎、黏膜炎、咳嗽和感冒，也可以医治消化疾病，嘴巴、喉咙的感染和皮肤的毛病。
用法：吸入和按摩，可用于药剂和香水上，在薰香治疗上，由于它的清凉效果，可以和樟树和薰衣草混合良好。
# 14柠檬精油  lemon
起源：早期的航海家会预先在长途航行前将新鲜的柠檬储存起来，防止坏损，以用来纯净船上的饮水。它收敛和防止腐败的特性在急救上充分发挥。
简介：柠檬树有着半白半粉红的花朵和鲜黄的果实，可在大多数地中海国家发现，如巴西、美国、阿根廷、以色列和非洲。浅黄色的精油则是由果实的外皮压榨而来，从来就以它强烈、尖锐、柑橘般的香味使用于香水中，如果存储不当就会变得混浊，经过一段时间而败坏。
疗效：柠檬具有高度的收敛和防腐性，常用来处理皮肤的问题，如烫伤、疣伤和割伤，对降低血压、伤风、改善消化系统疾病、发烧和胆结石也有功效。
用法：吸入、洗澡和按摩，柠檬正如常用的柑油，是良好的内在和外在清洁剂，可用作油性皮肤的皮肤保养准备品，在芳香薰灯中蒸发可以协助治疗感冒并作驱逐蚊虫之用。
# 15柑橘精油 orange
起源：中国是柑橘的第一大产地，而甜橘和苦橘的特殊香味，使它们长久以来被运用在食品、化妆品和医药各方面。
简介：甜味油和苦味油类似，两者都是由新鲜的橘皮冷榨而来(只有橙花油是取自花朵)，甜油和苦油颜色由黄到褐都有，在香水中使用非常频繁。
疗效：具清新及镇静效果，柑橘是忧虑和沮丧的振奋剂，它同时可以促进消化系统以防止便秘，而它抗发炎的特性，对口角炎很有效。
用法：使用于沐浴和按摩。含有丰富维他命c的柑油，被广泛用于食物和化妆品，从制作润滑油到巧克力-柑橘糖果等。
# 16橙花精油  neroli起源：
橙花油被公认为是由罗马人发现的，在1680年尼罗拉的安妮公主用它来使洗澡水和手套芳香，也因此使它流传入意大利，带动当时的流行。
简介：橙花油为大众所知的是柑橘的花，精油取自苦橘树上开出的白色花。原产于中国但也在埃及，摩洛哥、阿尔及利亚、美国、意大利及法国南部生长，浅黄色的油很难取得，因为1吨的花只能撷取2英镑的油，将它们采下来趁它们正要开放时加以蒸馏，它神奇而有效的提神效果和花香，很类似百合花的香味，并可用于古龙水。
疗效：为极佳的松弛和抗沮丧药，橙花油可以解除忧虑、歇斯底里症、心悸亢进和不眠症，它同时可以改善皮肤炎症和干燥的皮肤，经前疼痛和更年期的问题。
用法：吸入、洗澡和按摩，在洗澡时使用或作为润滑油来减轻经期的疼痛，促进循环，或只是为了它美好的香味和松弛的特质。
# 19檀香精油  sandalwood
起源：在中国、印度和埃及，多用在香水和化妆品，也可制作家俱，在印度，许多寺庙都由檀香造成，朝拜者以檀香包裹身体，外加玫瑰、茉莉。
简介：长绿的檀香树可以长到30英尺，在印尼、东南亚，尤其是东印度，精油萃取自粗糙切片，或粉末状的木头，有一种强烈，温暖的木味，它通常用在香水中加强气味，也是许多昂贵香水中古典的象征
疗效：檀香的镇静效果对消除忧虑和紧张极佳，它同时也是一种止咳和止痉的药物，可用于支气管炎、咳嗽、恶心、膀胱炎和皮肤不适，甚至被用做春药。
用法：洗澡和按摩，用温暖的指压来湿润脱水的皮肤，与玫瑰和橙花油混合使用效果良好，按摩，则可增加松弛效果。
# 20鼠尾草精油  sage
起源：很少见的草药，被埃及人使用来治疗女性的不孕症，中国人已使用达几个世纪之久。
简介：许多鼠尾草药的品种都是小型丛木，叶子呈粗糙皱纹。油脂是由叶中提炼而来，带有强烈清新的辛辣味，类似樟脑味。
疗效：用于提振精神可以规律经期，也可以减轻关节炎、细菌感染、喉咙感染和水肿等症状。
鼠尾草别种：以它的镇静和麻醉效果，来解决失眠、焦虑和沮丧和生理期、更年期的问题，它有一种辛辣的香味，比一般鼠尾草多一股花香。
用法：沐浴和按摩时用鼠尾草洗澡可以解除肌肉疼痛和长期的精神紧张。
注意事项：用量过度会过度兴奋;有癫痫症及怀孕初期者都应该避免使用。
# 21茶树精油  teatree
起源：茶树的防腐效果是几世纪以前由澳洲的土著发现，用在医药上可处理晒伤和许多细菌感染的问题，从轮癣到香港脚，它也以作为毒蛇咬伤的解毒剂而著称。
简介：最初在澳洲和塔斯马尼亚发现，被认为生长在沼泽中的树，它长长的枝条中有着白花，而浅绿色的茶油是枝条和叶片萃取而来，带有强烈的香味，与樟脑及尤加利树气味相似。
疗效：强烈的防腐和消炎特性，是处理皮肤疾病如香港脚、烧伤、冻伤、口角炎、疣肿、刺伤和肿瘤的理想草药，也是处理呼吸系统疾病的妙方。
用法：吸入和沐浴，可杀死宠物身上的蚊蝇，并治疗香港脚和冻伤，吸入可以减轻喉头炎和支气管炎，以水稀释，用来嗽口可以减轻口角炎。
# 22百里香(麝香草)精油  thyme
起源：古代埃及人将麝香草的油放在防腐剂中，希腊人则饮草药以在宴席后协助消化，古怕伯人认为麝香草可以加强肺部功能，并治疗呼吸急促。
简介：这种常见的野生草药有着暗绿的叶片、木质的枝干和粉红色的花，主要分布在地中海、阿尔及利亚、捷克和埃及。具有食用和药用上的用途，麝香草的精油是由整个花朵蒸馏而来，带有浓郁的甜味，是制作古龙水和香水重要原料。
疗效：协助消除疲劳和忧虑，其中又以作为防止咳嗽和感染的天然消炎药著称。对风湿痛和各种疼痛、红肿也都有效。
用法：按摩和洗澡，加在澡盆中能松弛疲惫的肌肉，具有极佳的提神功效。
# 23依兰精油  ylang-ylang
起源：是一种热带植物，最早是用来治疗疟疾、蚊虫咬伤和感染，具有极佳的防腐特性，也是神经系统良好的提神剂，在古代，人们以伊兰的花与可可油混合来制造香水和清洁用品。
简介：在印尼和菲律宾，伊兰可以长到60英尺，清晨时采下黄花，并蒸馏出香油，这种花带有甜味，可与茉莉精油加香水之中。
疗法：是极佳的松弛剂并可用于治疗忧虑、沮丧、失眠和疲劳对处理高血压和皮肤病也有助益。
用法：洗澡和按摩，可以消除各种压力，持久的香味可用于保养皮肤和脸部，以及制作香丸、干燥芳香剂。它与佛手柑、玛丽莎、檀香木和茉莉都可以混合良好。
# 24松木精油  pine
起源：在斯堪那维亚人的传统中，用松木具提神及清新的特质，多应用在热水浴或蒸汽浴。
简介：这种松树的类别分布在欧洲、北美和苏俄。通常松油来自木材部位的中心，但是最好香油是蒸馏松针而来，松油有一股清香的味道。
疗效：当作防腐剂使用，尤其是在处理呼吸器官的疾病，如支气管炎、粘膜炎，感冒和鼻窦炎，也可以协助减轻膀胱炎、关节炎和肌肉疼痛。
用法：吸入、沐浴和按摩。松木被广泛使用于室内芳香剂的产品，如许多男性香水;松油尤其常使用于香液、身体去角质、肥皂和洗澡油的化妆和医药工业上，松油也可以当作除臭的防腐剂(几滴以使鞋子清香)和在沐浴或洗热水澡时松驰身心。
# 25玫瑰精油  rose
起源：远自罗马时代人们就深爱玫瑰的香味，将它用在花环，芳香沐浴和香水或公共陈列中，但是玫瑰一直为私人使用，像克丽奥帕翠用玫瑰来做她房间的地毯，达到色诱马克·安东尼的目的。
简介：玫瑰源自保加利亚，当鲜花在清晨摘下后24小时内即取出黄褐色的玫瑰油，大约五吨重的花朵只能提炼出两磅的玫瑰油，所以是全世界最贵的精油之一，散提尼亚玫瑰含有丰富香油，种在法国、阿尔及利亚、摩洛哥和埃及。
疗效：可做春药和情绪的提神剂，玫瑰通常可以提振精神，使人兴奋，对协助循环问题、消化不良、头痛、疲劳、生理期和更年期问题和皮肤病变都有所帮助。
用法：沐浴和按摩。毒素含量极低，适用于衰老干燥的肌肤，并且可放置香罐中，或加入内衣和束腹中(在冲洗时亦可加入几滴)。

# 1.真正薰衣草
名 称: 真正薰衣草
拉丁学名: Lavendula angustifolia产 地: 法国
植物科属: 唇形科薰衣草属化学结构: 脂类50%，单萜醇45%情绪心理：放松、安抚，情绪起伏较大、烦躁易怒适合肤质：油性、痘肌
抑制细菌的生长、避免引发皮肤感染、安抚皮肤、平衡油脂分泌过多以及淡化疤痕。
# 2.玫瑰天竺葵
名 称: 玫瑰天竺葵
拉丁学名: Pelargonium graveolens产 地: 埃及植物科属: 牦牛儿科天竺葵属化学结构: 单萜醇55%，酯类25%情绪心理：平抚焦虑、沮丧，恢复心理平衡，纾解压力适合肤质：油性、肤色苍白无血色
天竺葵精油可用于平衡肌肤油脂、消减水肿、清洁黑头，紧致松弛肌肤以及红润肤色。
# 3.依兰
名 称: 依兰拉丁学名: Cananga odorata forma genuina产 地: 菲律宾
植物科属: 番荔枝科依兰属化学结构: 倍半萜烯33-38%，单萜醇30%情绪心理：可舒解愤怒、焦虑、震惊、恐惧，有催情效果适合肤质：干性肌肤
保湿、淡化细纹、柔嫩身体肌肤；对头皮也有滋养效果，能让新长出来的头发光泽动人。
# 4.橙花
名 称: 橙花拉丁学名: Citrus aurantium产 地: 埃及
植物科属: 芸香科柑橘属化学结构: 单萜醇40%，单萜烯35%情绪心理：压力、焦虑、惊慌、忧郁，有催情效果适合肤质：干性、敏感性皮肤
帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，滋养抗皱，恢复娇嫩，可用于恢复妊娠纹。

# 6.丁香
名 称: 丁香拉丁学名：Eugenia caryophyllus产 地: 斯里兰卡植物科属：桃金娘科蒲桃属化学结构: 酚类80%情绪心理：缓解压抑情绪，可改善性冷淡适合肤质：部分问题性皮肤
丁香花蕾精油对粗糙干燥的皮肤具有很好的改善作用，补水能力比较强，对问题肌肤有较好的改善作用，比如：溃疡、发炎等问题。
# 7.玫瑰
名 称: 大马士革玫瑰拉丁学名: Rosa x damascena产 地: 保加利亚
植物科属: 蔷薇科蔷薇属化学结构: 单萜醇80%情绪心理：忧郁、紧张、焦虑，能处理多种经期情绪问题适合肤质：所有肌肤
玫瑰精油适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。能应对脸部暗哑、粗糙、皱纹、色斑、松弛、痤疮等诸多问题，是女性肌肤保养的上品。
# 8.茉莉
名 称: 小花茉莉
拉丁学名: Jasminum sambac产 地: 埃及植物科属: 木犀科素馨属化学结构: 脂类为主情绪心理：舒缓郁闷情绪、振奋精神、提升自信心、催情适合肤质：干性肌肤
改善肌肤干燥、缺水、过油及敏感的状况，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
# 9.永久花
名 称: 永久花
拉丁学名: Helichrysum italicum产 地: 意大利植物科属: 菊科蜡菊属化学结构: 脂类为主情绪心理：缓解畏惧、恐慌，安抚效果明显适合肤质：敏感、熟龄化肌肤
回春级精油，促进细胞再生方面的效果和薰衣草不相上下，但其心理影响不如薰衣草那么有效。可帮助伤疤、粉刺、湿疹、疖与脓肿的愈合。
# 10.佛手柑
名 称: 佛手柑
拉丁学名: Citrus bergamia产 地: 意大利
植物科属: 芸香科柑橘属化学结构: 脂类50-70%，单萜醇30-40%情绪心理：焦虑、沮丧、抑郁、精神紧张，助人放松适合肤质：油性、痘肌
对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，治疗肌肤晒伤。
# 11.葡萄柚
名 称: 葡萄柚拉丁学名: Citrus grandis产 地: 意大利
植物科属: 芸香科柑橘属化学结构: 单萜烯98%
情绪心理：焦虑、沮丧、抑郁，可激励情绪适合肤质：油性、痘肌
葡萄柚精油非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。是油性皮肤平衡油脂的最佳选择
# 12.柠檬
名 称: 柠檬拉丁学名: Citrus limonum产 地: 意大利
植物科属: 芸香科柑橘属化学结构: 单萜烯90%
情绪心理：焦虑、烦躁、憋闷适合肤质：油性、痘肌
改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。
# 13.甜橙
名 称：甜橙拉丁学名: Citrus aurantium产 地: 意大利
植物科属: 芸香科柑橘属化学结构: 单萜烯80%情绪心理：焦虑、烦躁、憋闷适合肤质：油性、熟龄化肌肤
清洁油腻肌肤、控制油脂分泌，美白淡斑，抗氧化，适合肌肤日常保养使用。
# 14.茶树
名 称: 茶树
拉丁学名: Melaleuca alternifolia产 地: 澳洲
植物科属: 桃金娘科白千层属化学结构: 单萜醇45-50%，单萜烯45%情绪心理：头脑清新、恢复活力适合肤质：油性、痘肌和部分问题肌肤
茶树精油可以抵抗细菌、真菌与病毒等三类微生物的感染。净化效果绝佳，可清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。也可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹和香港脚。

# 16.苦橙叶
名 称: 苦橙叶
拉丁学名: Citrus aurantium产 地: 巴拉奎
植物科属: 芸香科柑橘属化学结构: 脂类50-70%，单萜醇30-40%情绪心理：沮丧、焦虑、愤怒、恐慌适合肤质：油性、痘肌
苦橙叶精油调节皮肤功能，消除皮肤的瑕疵部位，如粉刺、青春痘等。痤疮和油性头皮屑都非常适合用苦橙叶精油。
# 17.绿花白千层
名 称: 绿花白千层拉丁学名: Melaleuca quinquenervia产 地: 澳洲
植物科属: 桃金娘科白千层属化学结构: 氧化物60%情绪心理：激励情绪、集中注意力适合肤质：油性、痘肌
对肌肤有卓越的清洁护理功效，尤其对于油性易长粉刺肌肤特别有益。还可用于防晒、预防辐射对皮肤的伤害长期使用可以改善老化肌肤，淡化色斑，维持肌肤健康。

# 19.快乐鼠尾草
名 称: 快乐鼠尾草
拉丁学名: Salvia sclarea产 地: 俄罗斯植物科属: 唇形科鼠尾草属化学结构: 脂类75%，单萜醇15%情绪心理：沮丧、忧郁，可处理多种经期情绪问题适合肤质：油性、痘肌
快乐鼠尾草能抑制皮脂分泌过剩，改善油性皮肤与油性皮肤所引起的感染发炎的问题。
# 20.玫瑰草
名 称：玫瑰草
拉丁学名: Cymbopogon martinii产 地: 巴西植物科属: 禾本科香茅属化学结构: 单萜醇80-95%情绪心理：安抚情绪、提振精神适合肤质：干性
玫瑰草精油能够促进皮肤表皮细胞再生，能刺激皮脂的分泌，使肌肤恢复保湿能力，因此对干燥肌肤有很大的帮助。
# 21.岩兰草
名 称: 岩兰草
拉丁学名: Vetiveria zizanioides产 地: 巴西植物科属: 禾本科岩兰草属化学结构: 倍半萜醇60%，倍半萜酮15%情绪心理：紧张、焦虑、压力，能稳定情绪适合肤质：油性、痘肌
对油性皮肤以及痤疮皮肤很有效，可杀菌消炎，促进伤口的愈合，可治疗粉刺；促进身体细胞再生及愈合，用于妊娠纹、痔疮等。

以下是 40 種常見精油推薦及其功效：

解读家庭套组十大精油
# 1、Lemon 柠檬
柠檬精油抗菌效果很强，是防治流感病毒的较好选择，也可以用来调理循环系统，具有净化身体，清血及养肝等作用。柠檬精油的主要成分是柠檬烯，此成分可以激活肝脏的谷胱甘肽，帮助肝脏排毒，需要注意的是柠檬精油中不含维生素C。
在中国的《本草纲目》中也记载着柠檬具有生津、止渴、祛暑等功效，柠檬在欧洲名声大噪得益于大航海时代发现它能治坏血病 (含大量VC)，英国海军推广每天一杯柠檬汁大大提升了船员的健康水平，为成就日不落帝国奠定了基础。
据说十七世纪欧洲爆发鼠疫时，巴黎因为街头巷尾散落着榨汁留下的柠檬皮，其中的精油抑制了携带鼠疫杆菌的跳蚤而使巴黎逃过一劫。因此柠檬精油在历史上作为驱虫、净化空气应用颇为广泛，欧洲的药草学家认为柠檬皮的气味能“驱散充满瘟疫的空气”。
主要功效：

1.强健免疫系统，帮助身体净化排毒
	2.提振精神
	3.抗氧化
	4.促进血液循环、降血压、降低LDL
# 2、 Peppermint 薄荷
椒样薄荷也叫“欧薄荷”，为水薄荷和绿薄荷的混种，1753年由卡尔·林奈发现。椒样薄荷因清凉的特性，在止痒、止痛、缓解头痛和偏头痛上有很好的效果;从心理层面来说，椒样薄荷强烈的冷热对比感，可以帮助心理平衡，也可令信心不足的人充满自信。
关于薄荷，有一个古希腊传说，冥王哈迪斯爱上了名为曼茜 (Mentha) 的美丽精灵，冥王的妻子非常生气，把曼茜变成了一株不起眼的小草。这株小草尽管任人踩踏，却持续散发出清香，这就是薄荷。可见人们自古以来对薄荷的喜爱。
薄荷是一种古老的植物，古代埃及和希腊、罗马人都把薄荷作为帮助消化的药用植物。当时的人们参加宴会时，也会将椒样薄荷的花朵做成花冠戴在头上，或是铺在桌巾上，这种香气可以避免宾客们醉酒后头晕想吐，同时还能刺激性欲。
主要功效：

1.促进健康的呼吸系统
	2.祛痰，抗粘膜发炎
	3.强肝利胆，促进消化，舒缓各种肠胃疾病
	4.提神醒脑、补强神经
	5.退热、缓解中暑
# 3、 Lavender 薰衣草
真正薰衣草的气味轻盈、细柔、干净、作用多元，像母亲一般包容，给予无条件的爱，任何人在这样的香味下都可以得到疗愈，“接受自己就是痊愈的开始”，同时它对于身体的一些轻微疼痛例如头痛、紧绷、皮肤伤口都可以用，可以说是居家必备的精油之一。
薰衣草的使用源远流长，它的拉丁字根“Lavare”，意为“清洗”。欧洲古代的贵族用薰衣草沐浴放松非常普遍，甚至还发现了它的医用价值。
在中世纪，香水重镇格拉斯以薰衣草精油处理皮革，在瘟疫肆虐时期，人们发现那些皮革丁人染病者极少，大概就是长期接触薰衣草精油的缘故。
近代最先发现薰衣草精油价值的是法国化学家盖特弗塞 (Gattefosse)，他在实验的爆炸中烫伤了手，情急之下用旁边的薰衣草精油做了紧急处理，发现了良好的消炎和愈合效果。从此他潜心研究推广精油，并率先提出了芳香疗法Aromatherapy一词，被尊为“芳香疗法之父”。
主要功效：

1.促进细胞再生，修复结缔组织
	2.预防疤痕、痘印
	3.安抚镇定神经、宁神、促进睡眠
	4.抗炎、抗过敏、止痛
	5.抗抑郁、抗痉挛
# 4、Melaleuca 茶树
茶树也叫“互叶白千层”，最初在澳洲发现，身高大约3公尺，虽然叫茶树，但和中国的“茶”点关系也没有。茶树精油是萃取其枝条及叶片，呈透明无色，香味很像松油及尤加利。茶树、绿花白千层、尤加利并称为澳洲三宝。
茶树属于桃金娘科，和丁香、尤加利、香桃木这些是亲戚，这个科属的重要特性就是它们都能抗感染。茶树精油可以 抵抗细菌、真菌和病毒这三类微生物及其带来的感染症状。作为免疫系统刺激剂，当身体受到上述三类微生物侵害时，茶树精油可以提高身体抵抗力。
常见的皮肤感染，例如痘痘问题，茶树精油是极佳的选择;然后是常见的感冒，也可以使用茶树精油来激励免疫系统;黏膜部位的炎症例如鼻炎、外阴道炎(每日在短裤上滴1滴茶树精油)、口腔黏膜炎症等也可以用茶树来解决。
数百年来，澳洲原住民使用茶树叶片处理割伤、皮肤感染及其他伤口。他们直接将叶片敷在肌肤上疗愈伤口，或是将叶片压碎后深吸精油以改善呼吸道症状。主要功效：1.抗菌、抗感染、抗病毒2.激励抗体与补体，提升免疫力3.补强静脉，缓解静脉充血症状4.促进皮肤健康
# 5、 Oregano 牛至精油
牛至，也叫野马郁兰，英文俗名源自希腊文oros(即山川) 以及ganos (欢乐)，意指其钟爱生长在向阳山坡的区域，像要被烈日烤干一般，因此这株药草植物有一种火烤的焦味和热力。
牛至精油的主要成分是香荆芥酚和百里香酚，抗菌抗病毒能力超强，同时可以激发免疫力是流感流行季家中必备的精油，但同时由于其强大的阳性能量，接触皮肤时一定要做好稀释工作。
牛至被当做香料已经有数千年历史，最早从埃及纸莎草文献中就有记载: 它是调味啤酒的香料，可以解胀气打嗝。到了中世纪，炼金术士用牛至制作一款特殊的消毒药水，对各类创伤有良好的洗净力，避免伤口感染、腐坏，促进愈合。
在卡辛医生有关常见植物的论文中 (1837年)，他建议以生至精油治伤风与流行性感冒引起的疼痛，用于按摩身体以及泡澡。他描述牛至有激励、健胃、化痰、发汗与调经的属性。到了19世纪，卡辛医师对乡间早已广泛使用的生至，以实际临床实验更进一步确认疗效，内用可治疗哮喘、慢性支气管炎、咳嗽，外敷可治疗风湿、关节痛。
勒克莱尔医师证实牛至能有效治疗呼吸系统疾病，也指出其适合因神经紧张或狼吞虎咽而引起消化问题的人，为良好的兴奋与健胃剂。
因此，不管是从香料历史，还是药用历史，牛至都是当之无愧的历史之草。
主要功效：

1.强力抗感染、抗菌抗病毒
	2.止痛、消炎、抗痉挛
	3.抗氧化
	4.激励补身、保护神经，提升免疫功能
# 6、Frankincense 乳香精油
乳香树的生长环境极其恶劣，它生长在索马里兰、埃塞俄比亚、 阿曼西南部和也门南部等气候环境严酷的地区，周围几乎没有人类居住。割开乳香树的树皮会流出白色黏稠的树脂，干涸之后会变成橘褐色的“泪珠”，而乳香精油就是从这些“泪珠状的树脂中蒸馏萃取而来。
乳香精油的价格普遍较昂贵，除了其功效强大以外，原料的采集难度高也是原因之一。若要采集乳香树脂，需要经验丰富的农户翻山越岭，住在沿途的洞穴里，耗时5个月左右才能完成采集，其难度之高与炼金无异。
乳香精油被誉为“精油之王”，不论是肉体上还是精神上的问题，它都能帮到我们。从化学成分看，乳香是典型的多分子精油，以单萜烯为主。在精油界，化学成分越复杂的精油，其疗愈效果越强大。
乳香精油的好处不胜枚举:抗发炎、抗过敏止痛、提升免疫、细胞保护、皮肤保养等等它和其他精油搭配使用，也有加倍提升的效果。如果你是一位精油小白，当你不知道该用什么精油时，你就用乳香。
乳香在历史上最盛大的一次出场，是在圣经《马太福音》的第二章，其中记载了东方三贤者带着乳香、没药和黄金送给圣婴耶稣。为何带着这三样礼物呢?黄金代表着[尊贵]，没药代表着[苦难]，而乳香代表着[使命]。这暗示着:尊贵的耶稣，即将经受人世的巨大苦难，从而完成救赎人类灵魂的使命。
古时的中东有一条“乳香之路The FrankincenseTrail”。骆驼商队会将珍贵的乳香树脂运送到圣地耶路撒冷、罗马帝国、波斯、东方的印度和中国，这条著名的“乳香之路”，在2000年被联合国教科文组织列入世界文化遗产。
乳香传到中国后，成为了一味珍贵的中药材，在《本草纲目》中记载“乳香香窜，能入心经，活血定痛。”
主要功效：

1.促进伤口愈合，促进细胞健康
	2.活血行气、止痛
	3.抗粘膜发炎，抗菌抗病毒
	4.激励免疫系统，提升免疫力
	5.补强神经、抗抑郁
7、Deep Blue 舒缓复方精油
舒缓是一款专为舒缓肌肉及关节酸痛所研发的复配精油，非常适合在漫长的一天后作为放松按摩用油。这款复配含有冬青、樟树、椒样薄荷、蓝艾菊、德国洋甘菊、永久花、依兰依兰、桂花和西洋著草精油。
其中冬青、樟树和椒样薄荷可以帮助快速缓解酸痛;永久花、桂花和依兰依兰帮助活血化瘀，促进循环，西洋菁草、蓝艾菊和德国洋甘菊，三个蓝色天王帮助放松肌肉，抗炎修复。
轻轻地涂抹在不适处，清凉效果立竿见影。对于偶发性的疲倦、酸痛、磨损的关节，舒缓都能提供即刻的缓解舒缓。
主要功效：

1.缓解肌肉酸痛
	2.抗痉挛，抗炎
8、On Guard 保卫复方精油
保卫是针对提升免疫力而调配的一款复配精油，也是广受芳疗届好评的畅销精油。它可以透过提升自身免疫力来对抗环境与季节威胁。
保卫由野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香精油按科学配方配比而成。在抗菌的同时，激活和提升我们的防御力。
野橘提振身心，有效预防流感;丁香和肉桂强大的抗病毒能力，可以激发我们的免疫系统；尤加利和迷迭香有益于呼吸系统，促进循环畅通呼吸道。
保卫的用途非常广泛，用于身体按摩可以提升免疫力，外用可以帮助净化环境和空气，能有效帮助环境的杀菌消毒，为人体构建内外的防御系统，免受病菌的侵袭。
主要功效：

1.维护健康的免疫功能
	2.帮助机体抵抗环境等外在威胁
	3.维护身体内天然的抗氧化机制
	4.促进血液循环
	5.带来能量与愉悦感
	6.净化空间
9、Breathe 顺畅呼吸复方精油
顺畅呼吸是一款专门针对呼吸系统所研发的复配精油，它可以支持呼吸系统的全方位健康。这款精油包含月桂叶、椒样薄荷、尤加利叶、茶树、柠檬、罗文莎叶、小豆蔑和按油樟罗文莎叶。
配方中精心挑选的叶片类精油可以发挥协同作用，帮助净化呼吸道及舒缓呼吸不畅。我们可以在呼吸不畅时直接嗅吸，也可以在胸部、背部及足底进行涂抹使用。它令人愉悦的气味可以在镇定情绪的同时顺畅呼吸，夜晚香薰也能帮助你有个畅快的睡眠。
顺畅呼吸与赋活呼吸有所不同，顺畅呼吸主要是针对呼吸道的阻塞和黏液，而赋活呼吸更像预防，通过提高自身免疫力来对抗病原体。
主要功效：

1.缓解鼻炎、感冒等呼吸道不适
	2.促进呼吸系统健康
	3.减少季节性威胁的影响
	4.净化空气
10、 DigestZen 乐活复方精油
乐活是一款专为维持肠胃整体健康而研发的复配精油，被视为肠胃保健师。这款复配含有多种有益于消化系统的精油:生姜、薄荷、葛缕子、芫荽 、小茴香 (甜茴香)、小豆蔻、 茴香 (大茴香)。
其中生姜、小茴香、芫荽，可以帮助缓解胃部不适;而薄荷、小豆蔻、葛缕子和茴香可以帮助消化。
乐活是一款自然、温柔、适宜肠胃的精油配方，非常适合随身携带以应变肠胃的不适，可谓老少皆宜，家庭必备。
主要功效：

1.促进消化
	2.缓解胀气，消化不良等胃肠不适
	3.安抚和镇定情绪，舒缓焦虑

# 十支精油经典搭配
1、白天香薰保卫+茶树或者柠檬+薄荷。净化空气，提升活力，杀菌抗病毒。
晚上香薰呼吸顺畅+茶树或者乳香+薰衣草；️保持通畅的呼吸，安神助眠。
2、感冒、感染：香薰牛至或者茶树+保卫
如果咳嗽或者鼻炎敏感：顺畅呼吸+茶树或者柠檬
温馨提示：舒缓，乐活不建议熏香。

1、安神助眠：薰衣草，2-3滴，涂抹脚底或大椎或太阳穴或枕头两侧。
2、️感冒发烧：椰子油打底，乳香、保卫、茶树、柠檬、薰衣草、薄荷（着凉感冒不用）涂抹后背、脚底、前胸。如果是重症感冒加牛至（3-6倍稀释，小孩6-10倍）。 
3、鼻炎：柠檬、薰衣草、薄荷（过敏三宝）各2滴进热水中近鼻嗅吸，凉后喝掉（6岁以上），也可以放在香薰机里各2滴熏香，或呼吸顺畅适当稀释涂抹鼻翼两侧和人中。另可做脊椎芳香疗法：椰子油打底，呼吸顺畅、柠檬、薰衣草、呼吸顺畅分层涂抹后背，脚底， 对打鼾也有极大帮助。
4、️肌肉、关节、骨骼不适，扭伤：可以椰子油打底，乳香、舒缓、牛至、薄荷，分层涂抹不适部位，每天3次。
5、️肠胃不适、疼痛、腹胀、便秘、腹泻：椰子油打底，乐活2-3滴涂抹不适部位，也可以配合口服2-3滴（6岁以上）；腹胀和便秘：顺时针涂抹下腹部；腹泻：可以配合保卫逆时针涂抹下腹。    
6、美容护肤：薰衣草、乳香各5滴加到5ml滚珠瓶后用椰子油装满，早晚按摩，也可以添加到纯天然乳液中，当面霜擦脸。  
7、头痛：可以乳香、薄荷各1-2滴，椰子油稀释涂抹大椎和太阳穴。 
8、疲乏无力、胸闷不适：乳香2-3滴涂抹前胸，舌下含服2-3滴。  
9、 日常保健用油：喝柠檬水，用陶瓷或玻璃杯，（不要用塑料杯，容易被柠檬分解）每天15-20滴，帮助排肠道，肝脏毒素，净化血液、养颜。
10、脚气、脚臭：茶树、牛至各1-2滴加椰子油稀释后涂抹脚趾缝、脚底，每晚一次。灰指甲也可以用茶树和稀释牛至解决（坚持2个月以上）。 
11、口臭：经常柠檬、薄荷水漱口。
12、狐臭：柠檬、茶树、薄荷稀释涂抹。  
13、驱蚊：出门前：椰子油稀释薄荷、薰衣草涂抹皮肤，也可以放在喷雾瓶里喷洒皮肤。
14、女性外阴搔痒：茶树2滴滴在内裤上。
15、月经不调：乳香+乐活+薰衣草，稀释后涂抹小腹后腰位置。
16、咽喉痛疼：顺畅，茶树，薰衣草稀释后每天数次涂抹咽喉部位，也可搭配精油口罩，滴一滴顺畅呼吸。
17、（重感冒、尿路感染）自制精油感冒胶囊：牛至5滴、保卫4滴、乳香3滴、2滴柠檬、1滴薄荷放入空胶囊口服每天2-3次，建议餐后半小时服用。 
18、眼睛 疲劳：乳香+薰衣草稀释后涂抹眼睛周围。
19、另外以上各系统不适时都可以上精油之王乳香加强，包括香薰。不知道用哪支精油的时候用乳香肯定错不了
20、脊椎芳香疗法：很重要！可以椰子油打底，分层涂抹乳香、保卫、茶树、薰衣草、柠檬，做后背和脚底按摩，防病和保健。可以给孩子捏脊、搓脊椎。

香薰
香薰机，请加入水位到到红点以下部位。纳米香薰机无水自动断电，安全、耐用。
建议熏香搭配：
1、白天香薰保卫+茶树或者柠檬+薄荷，净化空气，提升活力，杀菌抗病毒。
晚上香薰呼吸顺畅+茶树或者乳香+薰衣草；️保持通畅的呼吸，安神助眠。
2、如果感冒、感染：香薰牛至或者茶树+保卫如果咳嗽或者鼻炎敏感：顺畅呼吸+茶树或者柠檬。
# 单方精油
01Lemon柠檬Citrus limon
柠檬芸香科柑橘属
主要成分：柠檬烯
主要效果：美白、提高免疫力、抗氧化、促进血液循环、降血压、血管清道夫、排肝毒
具有光敏性，外用涂抹需要避光使用
02Peppermint椒样薄荷Mentha piperita
椒样薄荷唇形科薄荷属
主要成分：薄荷醇主要效果：提神、止痛、退热、祛痰、促进消化、抗黏膜发炎、促进呼吸系统健康
03Lavender薰衣草Lavandula angustifolia
薰衣草唇形科薰衣草属主要成分：芳樟醇、乙酸芳樟酯主要效果：治疗烧烫伤、止血、抗炎、宁神助眠、促进细胞再生
04Tea tree茶树Melaleuca alternifolia
茶树桃金娘科白千层属主要成分：松油烯-4-醇主要效果：抗菌、抗感染、抗病毒、提升免疫力、祛痘、对抗油性皮肤
05Origanum西班牙牛至Origanum vulgare
西班牙牛至唇形科牛至属主要成分：香荆芥酚、百里香酚主要效果：强力杀菌、抗感染、抗病毒、止痛消炎、抗痉挛、抗氧化、激励免疫功能
刺激性高，涂抹时应适当稀释 (1:5或以上) 后涂抹
06Olibanum乳香Boswellia carterii，sacra，papyrifera，and frereana
乳香橄榄科乳香属主要成分：α蒎烯主要效果：全方面修复、祛疤抗皱、活血行气、滋补神经、促进伤口愈合、细胞修复

# 复方精油
07 EASY AIR     顺畅呼吸
内含精油：
月桂叶、椒样薄荷、尤加利、茶树、柠檬、罗文莎叶、小豆蔻、桉油樟罗文莎叶
主要效果：鼻炎、呼吸道不适、促进呼吸系统健康、净化空气0708DigestZ     乐活内含精油：大茴香、椒样薄荷、生姜、葛缕子、芫荽籽、小豆蔻、小茴香
主要效果：助消化、缓解胃痛胃胀、肠胃不适08
09 On Guard   保卫
内含精油：野橘、丁香花蕾、肉桂皮、尤加利树、迷迭香
主要效果：预防和缓解感冒症状、缓解咽喉炎、提高免疫力、口腔清洁
10 Deep Blue  舒缓
内含精油：冬青、樟树、椒样薄荷、蓝艾菊、德国洋甘菊、永久花、依兰依兰、桂花、西洋蓍草
主要效果：缓解肌肉关节疼痛、抗炎、抗痉挛

1、玫瑰单方精油的功效：一级治疗小静脉的破裂，去红血丝
	2、檀香：一级补水抗皱，招财
	3、广藿香单方精油的功效：一级保湿。自信草
	4、佛手柑单方精油的功效：一级回春最全面治疗皮肤综合症。
	5、玫瑰草单方精油的功效：一级活肤。也被称之爱情草，理智的爱情。
	6、茴香单方精油的功效：一级滋养皮肤。万用精油之一，抗五脏六腑的功能。
	7、没药单方精油的功效：一级改善粗糙皮肤。万能之油，古埃及的壮阳圣品，特级补水
	8、茉莉单方精油的功效：一级丰胸，美白。精油之王
	9、柠檬单方精油的功效：一级美白大王。
	10、胡萝卜籽单方精油的功效：一级祛老人斑深层斑。
	11、香橙单方精油的功效：一级去铅汞中毒的皮肤，去黄。
	12、橙花单方精油的功效：具有美丽魔法，魅力女神；一级去红
	14、洋柑菊单方精油的功效：一级抗敏防敏。
	15、薰衣草单方精油的功效：一级催眠再生，祛疤痕。
	16、柠檬草单方精油的功效：一级收缩毛孔。
	17、丝柏单方精油的功效：一级改善黑头粉刺。
	18、薄荷单方精油的功效：一级治疗血毒性暗疮。壮阳，香草王子。
	19、依兰单方精油的功效：一级平衡油脂分泌。香水素，帅气之神。
	20、丁香单方精油的功效：一级治疗宫颈糜烂。被称为新娘花。
	21、茶树单方精油的功效：一级消炎杀菌，治疗妇科炎症。
	22、百里香单方精油的功效：一级抗菌。香草公主
	23、葡萄柚单方精油的功效：一级减肥大王。
	24、乳香单方精油的功效：一级去鱼尾纹。
	25、迷迭香单方精油的功效：一级收紧眼袋。香草贵族，代表迷恋的爱情。
	26、天竺葵单方精油的功效：一级去黑眼圈，一级防冻疮。
	27、尤加利单方精油的功效：一级修复呼吸系统畅通毛孔。
	28、姜单方精油的功效：一级活血去风湿。
	29、肉桂单方精油的功效：一级收紧。
	30、樟树单方精油的功效：一级按抚镇定。除臭大王，疏通毛孔。
	31、莳萝单方精油的功效：一级按抚镇定。（适合胀气）温柔草
	32、马玉兰单方精油的功效：一级将血压。阳光草
	33、杜松单方精油的功效：一级去气肿水肿。
	34、月桂单方精油的功效：一级治疗秃顶。
	35、香茅单方精油的功效：一级治疗风湿关节炎。一级放松。
	36、香柏木单方精油的功效：一级放松。
	37、松针单方精油的功效：一级除汗臭。
	38、罗勒单方精油的功效：一级治疗头痛。
	39、快乐鼠尾草单方精油的功效：一级振奋催情。
	40、岩兰草单方精油的功效：特级催眠，宁静之油，缓解疼痛。
	41、马鞭草单方精油的功效：一级治疗牛皮癣。
	42、蜜桔单方精油的功效：有补肝的特制，治疗妊娠纹。
	43、安息香单方精油的功效：一级治疗烫伤的特制。
	44、黑胡椒单方精油的功效：急救药，改善疼痛。
	45、花梨木单方精油的功效：旺财，招财，很好的止痛剂。
	46、苦橙叶单方精油的功效：是穷人的橙花，消炎化痰。
	47、肉豆蔻单方精油的功效：男壮阳，女调经，
	48、欧芹单方精油的功效：强化肾脏。
	49、牛膝香单方精油的功效：一级治疗中风，低血压，妇科疾病。
	50、芜单方精油的功效莩：治疗冻疮及消化系统。
	51、香蜂草单方精油的功效：对女性妇科疾病有特效
	52、红柑单方精油的功效：治疗静脉曲张。
	53、紫罗兰：修复晒伤，丰胸催情