常用精油

# 乳香
保护每天忙碌不堪地“填充”每一个时段和每一件事情，
到了晚上，终于结束了繁忙的一天，却赫然发现，居然连一件事情也没有完成！
这种状况会引起一个人强烈的挫折感和焦虑情绪，并且害怕明天再旧事重演。
乳香能够帮助你==打破这种焦躁的情绪==和恶性循环的模式，预防生活中混乱的情况再次发生。当你需要平静的时候，特别是你迫切地想要做好每一件事却一事无成的时候，让乳香帮助、保护你免于激动、忧虑和一再遭受被击倒的伤害。
乳香有一种神秘的能力，能帮助你将过去和未来串连起来，帮助你从过去的经验中汲取经验，成为今天生活的动力和期待明天会更好的热情。
# GERANIUM 天竺葵
属性：==平衡、提振、激励免疫力==
注意事项：孕妇慎用。
平衡觉得工作繁重、压力太大？情绪忽起忽落？
天竺葵具有非常好的==平衡和协调功效==，它能改变一个人的极端态度，对于那些追求完美和醉心于工作的人，天竺葵精油是最好的帮助。
放心，天竺葵不会消减你努力工作的积极性，只会帮助你在“心”与“脑”之间保持平衡的状态，消除你常常听到的，所谓的“应该”，如“我应该这样做，我应该那样做”亦或是“我不想做，但我应该做”等等强迫性心理行为，并以此来使两种截然不同的自我：逻辑的、分析的、醉心于工作的你与情感的、自发的你曾经是，也想成为是的、快乐轻松的你，保持平衡。
# GINGER 姜
补充精力、不再拖延如果你在情感上冷酷漠然，或许你满怀善意，但如果你不去体会或不知道你所面对或交往的人的感受，你就不会有效地传送你的信息。
等待“最适合的时间”去做必须要做的事，势必会让你、也让周遭的人，感到疲倦。因此，尽量采取主动，因为“最适合的时间”永远不会到来。
不要拖延，拿出你的勇气，发挥你所有的能量，想做的事，即可去做。
生姜能够帮助你==发觉潜在的能量和精力==，生姜的温暖也能帮助身体元气的恢复。如果长期的超支已经耗尽了你的体能储备，那么现在你有必要让生姜为你的能量充下电了。
# GRAPEFRUIT 葡萄柚
乐观不要在自怨自艾或总是感觉失望和精疲力竭。试试葡萄柚精油吧!它那清爽提神的芳香，能够激发你潜在的乐观情绪，让你从此变得开朗和乐观起来！
当期待落空，前程无望时，我们往往会陷入自责和自暴自弃的情绪里，如果周而复始，这种感觉会逐渐累积，最终使我们沉滞低谷而无法自拔，从此变得消极悲观。
葡萄柚精油恰恰可以帮助我们==从谷底出发、摆脱低迷的情绪==，消除自我怀疑和挫败感。
不要再自责了，让葡萄柚帮助你将自己照顾得更好一些，在情绪上“滋养”自己。
# JASMINE 茉莉
热情地活在当下不要去为已经过去的事情后悔，也不要去为将来可能会发生的事情忧虑，去做，去关心“现在”应该做的事。
茉莉精油能==对抗抑郁，敏感，恐惧的心理==，带领你进入安全稳妥的情绪领域。它能进入你的内心深处，释放潜藏的恐惧，重新燃起对生活的激情，从而在生活的过程中重新建立信心，坦然面对自己。
对于从事创造性工作的人来说，茉莉也是一中非常好的精油。它能改变刻板木讷，刺激大脑，激发灵感，开启你的想象力与创造力的泉源。
# JUNIPER 杜松
准备当你感觉无所事事、对任何事情都无精打采的时候，你很可能已经陷入了一种“负极”思维循环里，以至于你无法提起劲儿去计划将来，或是有效地处理眼前发生的事情。
生命中所发生的种种“意外”和“惊讶”往往是因为我们还没有准备好的缘故。
让杜松精油帮助你==清理淤塞停滞的思想，头脑冷静==。
情绪平和地预见、规划未来，并且提供你预先做好思想准备去面对摆在面前的情绪，身体和精神上的挑战。试试看，在房间里熏蒸杜松精油，对于消除室内空间里或存在于你生活中的负极能量是非常有帮助的。
# LEMON 柠檬
理智有植物学家谈及薰衣草精油时，将它描述为“习性的打破者和危机的平抚者”。薰衣草精油可以养心，可以帮助释放抑制你、或者被“困住了”的能量。通过滋养自己，你可以从可能阻止你的因素中走出，一切从新开始。
如果你感觉压抑或是焦躁易怒，在心理上和感情上有一种“被困住”的感觉，
那么薰衣草精油可以提供给你一个让你==感到安全和自由==的空间。
在生活的某些阶段，我们必须审视和估计我们所受到的损害，不只是身体上的，而且是精神上的。如果必要，藉着休养生息，重新组合你的能量、重新开始。薰衣草平抚和慰藉的特性提供了一所圣殿，在那里，你可以得到你所需要的东西。
# LAVENDER 薰衣草
属性：放松、肌肤再生注意事项：孕妇慎用。
滋养理性情绪的爆发可以是非常刺激的，但却很少是由建设性的。如果你有一种几乎压制不住的愤怒和莫名无理性的暴躁情绪时，让柠檬精油帮助你==冷静==下来，使你能够把==精神集中==在手头的工作上。
柠檬清凉、醒脑的芳香气味可以提升你的情绪、心理和精神状态。
不要让自己陷入生活的泥沼，只要觉得情绪不稳定时，就吸闻一下柠檬精油，让它帮助你理清思路，做出决定，然后集中精神，全力以赴。
# ROSEMARY 迷迭香
属性：止痛、激励、抗感染
注意事项：
孕妇慎用、高血压患者慎用、癫痫病患者慎用。
使用以上这些急救精油和它们的各种配方，可以为所有困扰日常生活的问题提供简单和多系列的解决方案。
而且，他们非常适合放入旅行的随身物品中，因为只占用很小的空间，非常容易运输。
更何况高度浓缩的特性可以小小一滴解决大问题，实在是居家旅行性价比很高的选择。
创造力迷迭香精油能激发热情，让我们更有创造力和想象力。
迷迭香精油的芳香==具有一种“活力”能量，而且是自发的、强大的，它能够帮助我们从俗事生活的各种条条框框中释放出来，消除精神上的枯竭、困顿、担忧和疲乏，让我们发现生活原本已经习以为常，被我们忽略的小小惊喜，并把这些“新发现”转换为创造的动能。==
如果，你不相信自己也拥有想象力和创造力，以为自己不过是个平凡无趣的人，请试试迷迭香精油，看看自己的创作能力到底有多大。你会和我一样惊奇的！
# ROSE 玫瑰
爱玫瑰精油帮助我们重新感受在生命里、在生活中，所有美好的事物和无限宽容的爱。
玫瑰精油能==温暖心灵，为情感带来热情和温度==，它能拆除任何坚固的自我藩篱，让爱在心灵深处萌芽。借由感受幸福的能力，让爱成为经验，成为日后面临挫折、面临沮丧、面临背弃时的安抚。
# 罗马洋甘菊
属性：安抚、镇静、消炎注意事项：孕妇慎用。

# 茶树
属性：抗菌、清洁。
# 尤加利
属性：抗阻塞、抗菌。
# 家庭急救配方建议
## 1.各种疼痛配方：
3滴罗马洋甘菊+5滴薰衣草+3滴迷迭香+15毫升基础油
用法：在需要部位按摩。
## 2.足癣配方
12滴茶树+10毫升基础油
用法：涂抹在需要的部位。
## 3.蚊虫叮咬配方
1滴薰衣草或茶树
用法：滴在棉片上或者棉棒上，按敷在需要的部位。
## 4.烧伤或太阳灼伤
配方：4滴薰衣草+2滴罗马洋甘菊+10毫升基础油
用法：轻柔涂抹在受伤的部位，一旦被吸收就重复使用。
## 5.口唇疱疹
配方：纯茶树精油用法：
用棉棒仅涂搽在疱疹处。
## 6.咳嗽/感冒/流感
配方：2滴尤加利精油+2滴茶树精油+1滴薰衣草精油
用法：从面巾纸或扩香器进行吸闻，或者调和5毫升基础油，涂搽前胸和喉咙部位。
## 7.割伤/擦伤配方：
薰衣草和茶树各3滴
用法：滴在微湿的化妆棉片处理伤口。
## 8.耳朵痛配方：
3滴罗马洋甘菊+5毫升基础油
用法：围绕耳朵外面进行按摩。
## 9.花粉过敏
配方：2滴罗马洋甘菊或2滴尤加利
用法：滴在面巾纸上吸闻。
## 10.头痛
配方：2滴罗马洋甘菊或2滴尤加利
用法：在面巾纸上吸闻。
## 11.头痛伴恶心
配方：3滴薄荷+5毫升基础油
用法：涂抹在颈后。
## 12.头痛伴其他地方疼痛
配方：罗马洋甘菊用法：涂抹在颈后，并按摩太阳穴。
## 13.头痛伴紧张感
配方：薰衣草精油2滴
用法：按摩太阳穴。
## 14.驱虫
配方：4滴天竺葵+3滴尤加利+2滴薰衣草
用法：用以上精油配方扩香，或加入10毫升伏特加和90毫升温泉水制成100毫升的喷剂进行喷洒，在每次使用前摇匀。
## 15.防止感冒传染
配方：3滴茶树+2滴尤加利+2滴薰衣草
用法：扩香。
## 16.皮肤感染
配方：2滴薰衣草+2滴茶树
用法：滴在微湿的化妆棉棒上，轻轻涂在适用的部位。
## 17.受到惊吓
配方：1滴薰衣草+1滴天竺葵
用法：滴在面巾纸上吸闻。
## 18.鼻窦阻塞
配方：2滴尤加利+1滴迷迭香+1滴薰衣草
用法：滴在面巾纸上吸嗅。或加在刚煮沸后的一碗水中，用毛巾斜盖在碗上，将头也盖在毛巾里，正常呼吸吸嗅。
## 19.睡眠
配方：1-2滴薰衣草或罗马洋甘菊
用法：晚上滴在枕头上。
## 20.放松浴
配方：2滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草+1汤匙牛奶
用法：混合入洗浴水中。
## 21.扭伤/淤青
配方：3滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草
用法：和冰一起冷敷。
## 22.扭伤肿胀问题
配方：3滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草+10毫升基础油
用法：轻柔涂抹在患处。
## 23.紧张/压力
配方：4滴天竺葵+2滴薰衣草+3滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草
用法：以上混合精油取4-6滴扩香，或加入在1汤匙牛奶中做放松浴，或者加入10毫升基础油中在浴后按摩。
## 24.腹部不适伴恶心
配方：3滴薄荷
用法：滴在面巾纸上吸闻或滴入5毫升基础油中，顺时针方向按摩胃部。
## 25.腹部不适伴疼痛
配方：3滴罗马洋甘菊+5毫升基础油
用法：在胃部按摩。
## 26.腹部不适伴腹泻
配方：2滴迷迭香+2滴茶树+5毫升基础油
用法：在胃部按摩。