养脾胃宜吃的15种药膳

在传统饮食里，好的养生就是好好吃饭，“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”。“脾胃是后天之本”，养生要先调理脾胃。
脾胃不好，就会直接影响到营养的吸收。我们可以通过养胃粉金渭泰和益生菌舒克幽进行脾胃的调理，同时可以修复我们受损的胃黏膜、预防幽门螺旋杆菌的感染，
今天推荐调养适合温补脾胃的15种药膳。
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1、芡实薏米老鸭汤（健脾、滋阴）
做法：薏米洗净，泡半个小时，将老鸭放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开之后，转小火炖2个小时
2、甘麦红枣粥（补脾安神）
做法：小麦米冷水浸泡4个小时，冷水汇总倒入甘草中火煮沸之后转小火煮30分钟，去渣取汁。锅中倒入甘草汁，小麦米，红枣大火煮30分钟即可。
3、党参茯苓白术粥（补脾胃之气）
做法：党参，白术，茯苓，灸甘草分别洗净，冷水浸泡一个小时，煎取yao汁，再加水煎20分钟，合并2次汁液，粳米淘洗干净。
加入汁液和适量清水，放入粳米煮成粥即可。
4、藿香粥（补脾胃之气，止呕吐）
做法：将藿香研磨成细粉，锅中加入适量的亲水，放入大米，大火煮至米粒开花时，加入藿香末，熬成稀粥，每天一碗连续三天。
5、人参陈皮茶（消食化积）
做法：人参切片，陈皮切碎，锅中放入500毫升的清水，放入人参，陈皮大火煮沸，转小火煮半个小时左右，代茶饮。
6、山药茯苓汤（益脾和胃）
做法：山药茯苓分别洗净放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟，连服用半个月。
7、决明子荷叶茶（养脾护胃，降血压）
做法：决明子放入锅中，炒干，荷叶切成丝，将所有材料放入沸水中，焖10分钟代茶饮。

8、玉竹麦冬银耳羹（益胃生津，改善燥热咳嗽）

做法：银耳泡发，去蒂，锅中加入适量的清水，放入玉竹，麦冬，银耳，枸杞子，煎煮取汤。

9、楂术木香散（消积破滞，健脾止泻）

做法：山楂，苍术，木香洗净，晾干，研磨成细粉，过细筛，粳米淘洗干净。

将粳米煮成蜜糖，每次取yao粉5—10克，米汤送下，每日三次

10、山楂鸡内金粥（健脾开胃，消食化滞）

做法：山楂洗净，去核，切片，鸡内金研磨成粉。

将这些同粳米放入锅中煮成粥即可。

11、黄芪羊肉煲（去脾湿，强胃气）

做法：羊肉焯水，老姜用dao拍松，当归黄芪洗净

锅内倒入适量的猪骨高汤，放入料酒，老姜，当归，黄芪，羊肉块，大火煮沸之后转小火两个小时。

12、生姜陈皮水（温中散寒，适用于阴虚胃痛）

做法：生姜陈皮放入适量的水烧开，煎10分钟

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13、灵芝茶（促消化，补气安神）

做法：灵芝切块，沸水冲入，焖10分钟。

14、白芍姜枣茶（安脾，祛瘀散寒）

做法：白芍，生姜红枣放入锅中加500毫升的清水，大火烧开之后转小火煎煮剩一半水时，关火。