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5种中国茶,抗炎/抗老/塑形,各显神通
# 绿茶 绿茶应该是口感上最普适的一款茶了,它在腹部脂肪的消除效果中格外突出。 绿茶中含有丰富的儿茶素,其中最丰富的儿茶素是表没食子儿茶素没食子酸酯(ECGC),有助于促进脂肪代谢,提高新陈代谢率,帮助身体燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。索队曾经研发的很多产品中就添加了EGCG,它可以消除肌肉抑制素。人类的肌抑素水平,会影响你的肌肉大小。而EGCG,是现在补剂界能用的最有效和最安全的减少“肌肉生长抑制素”的成分。虽然任何类型的茶都含有ECGC,但只有绿茶中这种促进代谢的植物化合物的浓度最高。 # 白茶 白茶相比起绿茶口感更淡雅,但是它的儿茶素含量却比绿茶还要高! 作为制作工序相对较少的茶,白茶中含有更丰富的茶多酚和儿茶素,这些成分有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险,保护心脏健康。 2014年发表在《农业食品化学》上的一则研究显示,白茶==抗氧化能力==高于绿茶,可以更好地改善氧化应激问题。 # 红茶 红茶不同于绿茶或白茶,它是经过完全发酵制作而成的茶叶。 红茶中的茶多酚经过发酵过程,部分被氧化,因此抗氧化能力略低于绿茶和白茶。虽然红茶没有“傲人的”儿茶素含量,但是它含有丰富的==黄酮类化合物==,如花青素和类黄酮等,这些化合物有助于改善心血管健康,促进血液循环,降低心脏病和中风的风险。 肠胃不算好的朋友们,如果喝绿茶有所顾忌,那么红茶一定是你的不二之选。 普洱茶 普洱茶是一种经过特殊加工和发酵的茶叶。 在普洱茶的加工过程中80%的茶黄素和茶红素氧化、聚合,形成了茶褐素。 ==茶褐素==是一种强效的抗氧化剂,不仅有抗氧化的作用,还能减轻身体内部的炎症反应。 有助于延缓细胞老化过程,保持皮肤年轻健康,减少皱纹和皮肤松弛。 康普茶 相比起其他茶,康普茶更类似于功能性茶饮料。 如果说夏季饮品,绿茶和白茶已经喝乏了,那么低糖低卡的康普茶,你不妨试试。 它是一种发酵茶,因为发酵中产生了==益生菌、益生元==,所以比普通的茶有更多的肠道保健功效。 除此以外,康普茶除了含有儿茶素,多酚类物质之外,还富含因发酵而产生的有机酸,称之为“健康快乐水”也不为过。
智能制造CEO
2024年9月3日 09:43
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