自制泥、糊

宝宝尝试过并接受第一种辅食后，妈妈们就可以让宝宝开始尝试新的辅食了，各种健康又富含各种营养的蔬菜泥是非常好的选择。
 水果要怎么吃呢？和蔬菜一样做成果泥当然可以，很多水果直接刮泥吃就可以了，比如香蕉，牛油果等待，方便又简单。但不建议榨成果汁给宝宝喝。（不要过滤掉其中的果肉）         
 现在好多妈妈说，宝宝不爱吃菜，导致缺维生素，容易便秘等问题。那么从辅食起就让宝宝习惯并爱上吃蔬菜。
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# 南瓜泥
 南瓜营养丰富，含有人体所需的各种氨基酸，维生素C、E，胡萝卜素，富含锌、钙、钴等矿质元素，在各类蔬菜中含钴量居首位；
 做法及注意事项：
 1：南瓜去皮切块（不要切太大，可以加入小米做成南瓜小米粥）
 2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）
 3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）
 3：打成泥状—完成 紫薯富含淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，具有保护肠胃，润肠通便，提高免疫力的功效。
 做法及注意事项：
 1：紫薯去皮切块（不要切太大）
 2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）
 3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）
 3：打成泥状—完成 小油菜含有丰富的钙，铁，的胡萝卜素，维生素A和C，是作为辅食不错的选择。
做法及注意事项：
1：小油菜洗净，煮熟 
2：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）
3：打成泥状，加入到米粉中，搅拌均匀即可 胡萝卜含有大量胡萝卜素，果胶，木质素和维生素，具有益肝明目，预防感冒和抗过敏的功效，是非常好的辅食选择之一。
做法及注意事项：
1：胡萝卜去皮切块（不要切太大）2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状—完成 可以作为主食的土豆是补充维生素非常好的食材，维生素C和B族是苹果的四倍。钾含量几乎是蔬菜中最高的。含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，促进肠蠕动。土豆也是比较好消化的食物，所以对于蛋白质的吸收也优于其他食物
做法及注意事项：1：土豆去皮切块（不要切太大）2：上蒸锅蒸熟（20-30分钟左右）3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状—完成 西蓝花具有健胃消食，增强记忆力，促进生长发育的功效。含有大量的维生素K 、A、 C、 E和胡萝卜素，还有各种微量元素。特别适合宝宝吃
做法及注意事项：1：西蓝花洗净，煮熟 2：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状，加入到米粉中，搅拌均匀即可 我最喜欢给儿子吃山药啦，山药健脾养胃，益肺止咳，增强骨骼。含有多种微量元素，推荐铁棍山药，蒸好加水打成泥就可以啦，山药还可以做出各种各样美味辅食。
做法及注意事项：1：山药去皮切块（不要切太大）2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状—完成 宝宝拉肚子吃什么？把苹果整熟吃就可以缓解腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌，使大便内水分减少，从而止泻。
做法及注意事项：1：苹果去皮切块（不要切太大）2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状—完成 健胃消食的西红柿泥，特别适合作为宝宝辅食。西红柿含有丰厚的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ，以及人体可直接吸收的葡萄糖、果糖，还含有人体不可短少的钙、磷、铁、硫、钾等元素。
做法及注意事项：1：西红柿洗净去皮切块（不要切太大）2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）3：放入榨汁机3：打成泥状—完成 菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴，润肠，滋阴平肝，助消化的功效，还可以促进生长发育，促进新陈代谢。
做法及注意事项：1：菠菜洗净、煮熟 、切小段2：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状，加入到米粉中，搅拌均匀即可 大家都知道，梨可以清热去火，润肺止咳，对于六个月的宝宝，建议蒸熟打成泥吃，这样更能促进营养吸收和新陈代谢，预防肺热咳嗽。
做法及注意事项：1：梨去皮切块（不要切太大）2：上蒸锅蒸熟（20分钟左右）3：放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状—完成 大米粥健脾养胃，有益于宝宝的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化并对脂肪的吸收有促进作用。煮熟打成泥就可以了，大米汤也可以给宝宝喝哦。
做法及注意事项：1：宝宝米洗净（1-2遍，洗米次数不宜过多，容易使营养流失）2：锅中加水煮至大米开花状态 3：过滤出米汤（米汤可以单独给宝宝喝）4：大米粥打成泥状—完成 香香甜甜玉米宝宝们都特别喜欢吃。玉米含有多种营养物质，可以健脾益胃，强化骨骼，护眼补脑，记得煮熟后再剥皮，打成泥更容易消化。
做法及注意事项：1：甜玉米带皮煮熟2：剥皮后将玉米粒剥出3：玉米粒放入榨汁机，并加入少量水（请用白开水或其他直饮水）3：打成泥状，再放入锅中二次加热—完成
# 草莓酱山药泥
适合1岁以上的宝宝吃，7个月左右的宝宝如果吃的话就不要加糖，要吃热的哈 赶紧做给宝宝吃吧

草莓山药“冰激凌”
准备材料：
山药100g
水或奶30g
草莓适量
冰糖适量
柠檬汁几滴 山药有利于脾胃消化吸收功能，健脾养胃，是宝宝辅食中不可缺少的食材之一。
 草莓含有丰富各类维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、鞣花酸与花青素等营养物质。而且颜色鲜艳，味道受很多宝宝的喜爱。  1，山药切块蒸熟，放入榨汁机/辅食机中
 2，加水打成泥（加奶更好吃）
 3，草莓洗净、切块，放入榨汁机打碎
 4，倒入锅中，加几滴柠檬汁和冰糖
5，小火熬至粘稠
 6，小碗中挤上山药泥
 7，再挤上熬好的草莓果酱
 超级美味的宝宝版“冰激凌”就做好啦
 
满妈碎碎念： 1， 可以用牛奶或酸奶跟山药一起打成泥会更好吃 2， 草莓也可以换成其他水果，炒成果酱 3， 因为草莓果酱中加了冰糖，所以山药泥中可以不加糖
4，草莓不要太碎，留点果肉更好吃
## 草莓山药冰淇淋
辅食也可以吃冰激凌？ 天气越来越热了，免不了宝宝想吃冰激凌，有妈妈跟我说，一到夏天宝宝每天就要吃两三个冰激凌，自己就跑去冰箱拿来吃了。 既担心宝宝吃坏肠胃，又不忍心宝宝哭闹着要吃。其实，只要家长不买，家里冰箱没有冰激凌。宝宝自然就不会吵着要吃啦。 今天就来做个宝宝版健脾养胃的冰激凌吧，这样的冰激凌，我儿子吃一整个，我也不担心他吃坏肠胃！ 
适合1岁以上的宝宝吃，7个月左右的宝宝如果吃的话就不要加糖，要吃热的哈 赶紧做给宝宝吃吧

草莓山药“冰激凌”
准备材料：
山药100g
水或奶30g
草莓适量
冰糖适量
柠檬汁几滴 山药有利于脾胃消化吸收功能，健脾养胃，是宝宝辅食中不可缺少的食材之一。
 草莓含有丰富各类维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、鞣花酸与花青素等营养物质。而且颜色鲜艳，味道受很多宝宝的喜爱。  1，山药切块蒸熟，放入榨汁机/辅食机中
 2，加水打成泥（加奶更好吃）
 3，草莓洗净、切块，放入榨汁机打碎
 4，倒入锅中，加几滴柠檬汁和冰糖
5，小火熬至粘稠
 6，小碗中挤上山药泥
 7，再挤上熬好的草莓果酱
 超级美味的宝宝版“冰激凌”就做好啦
 
满妈碎碎念： 1， 可以用牛奶或酸奶跟山药一起打成泥会更好吃 2， 草莓也可以换成其他水果，炒成果酱 3， 因为草莓果酱中加了冰糖，所以山药泥中可以不加糖
4，草莓不要太碎，留点果肉更好吃
# 酸奶三色泥
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# 干贝虾仁土豆泥
# 红枣莲藕泥
# 鳕鱼土豆泥
# 黑芝麻糊
# 桃果泥
1.原料选择：选用成熟度适中，含酸量较多，芳香味浓的果实为原料，剔除霉烂和成熟度低等不合格果。
2．原料处理：切分去皮和挖核等工艺同糖水桃子罐头。
3．修整：有斑点、虫蛀、色变和伤烂等的部位必须用不锈钢水果刀切除。
4．绞碎：将去皮、修整、洗净后的桃块，投入绞板孔径为8～10毫米的绞肉机绞粹，及时加热软化，防止变色和果胶水解。
5．配料：果肉25公斤，砂糖24～27公斤（包括软化用糖），柠檬酸适量。
6．加热浓缩：果肉25公斤加10%的糖水约15公斤，用夹层锅加热煮沸约20～30分钟，不断搅拌，防止焦化，促进果肉充分软化。然后添加规定量的浓糖液，煮至可溶性固形物达60%时，加入淀粉糖浆及柠檬酸，继续加热浓缩至可溶性固开物达66%左右时出锅，快速装罐。
7．装罐：将果泥装入经清洗消毒的454克玻璃瓶，最上面留取适当空隙，瓶盖及胶圈须先经开水煮沸5分钟。
8．密封：封口时酱体温度不低于85℃，旋紧瓶盖，将罐倒置3分钟。
9．冷却：分段冷却至40℃以下。